Ранние подъемы

Кто рано встает тому Бог дает?
То, что ваш кроха встает ни свет ни заря дает вам только невыспанное лицо и темные круги под глазами. Не более. А фраза «Доброе утро» носит для вас саркастический оттенок
⠀
Давайте разберемся, чем вызванны ранние подъемы у деток:
⠀
1. Фактор из вне. Например, утром в комнате светло, под окном просят любви мартовские коты, а папа гремит тарелками завтракая. Спать в таких условиях сложновато.
⠀
2. Пересып днем. Например, за окном лето. Вы часто гуляете с коляской по улице. Спать в движении на свежем воздухе- милое дело. Деть пересыпает днем, поэтому долго спать ночью он просто физически не может. Даже из чувства любви к вам.
⠀
3. Недогул. Может быть в связке с пересыпом. Малыш много спал днем, соответственно мало бодрствовал\не посадил батарейку. А раз порох в пороховницах остался, то и спать долго он не способен.
⠀
4. Перегул перед сном. Например, папа приходит поздно с работы. Поэтому малыш «ждет» возвращения родителя и только потом спит. В итоге ВБ перед сном очень затягивается. Нервная система перегружается, вырабатывая гормоны стресса (адреналин/кортизол). А утром около 5 утра с первым выбросом этих гормонов в кровь детка получает такой заряд, что спать больше уже нет желания. В данном случае настроение у него будет- так себе.
⠀
5. Перевозбуд. В данном случае не длительность ВБ виной, а его качество. Поход в гости перед ночным сном/ бурные игрища/ яркий свет — все эти факторы сильно возбуждают незрелую нервную систему. И если малышу не дать время на успокоение, а уложить спать резко вырвав из тусовки, то те же знаменитые гормоны стресса разбудят его с утреца, призывая продолжить веселье.. Только весело не будет. ни вам, ни крохе.
⠀
6. Физиология. Пробуждения с 6 до 8 утра считаются нормальными для деток. Поэтому если вы любите спать до 11, а кроха встает в 9, то это не ранний подъем, извините.
⠀
7. Подутреннее кормление запускает работу организма и малыш просыпается, получая с пищей энергию. В данном случае поможет коррекция времени кормлений.