300. Вашему малышу 300 дней. И Вы не спали больше двух часов подряд уже 300 ночей ⠀
Кормили, памперс проверяли, увлажнитель включили-выключали…Но малыш все равно просыпается каждый час?
Значит, беспокойный сон вызван режимными причинами.
⠀
Давайте рассмотрим на «взрослых» примерах:
⠀
1. Много дневного сна. Помните, как вы по каким-то причинам решили поспать днем? Вечером вы долго не могли уснуть/ часто ворочались ночью/ рано проснулись утром
⠀
2. Мало бодрствования. Вспомните свою «ДОматеринскую» жизнь: утром заспались, днем немного дреманули, а вечером пошли спать в привычное время. Еще и провалялись полдня лежа перед телеком/за книжкой (дааа, было круто). Но батарейка ваша не успела потратиться, вы тупо не устали для крепкого ночного сна.
⠀
3. Перегул\перевозбуждение. Например, вы до 2х ночи спорили с мужем на тему: «Кому на Руси жить тяжелее? Вам в декрете или ему на работе?». Вы злы и возмущены, адреналин бушует. Какой тут сон.
⠀
4. Ассоциация на засыпание/ продление. Вы привыкли засыпать в обнимку с мужем, на мягком матрасе. А если вы проснетесь ночью на коврике в ванной, еще и в полном одиночестве? Какие чувства у вас возникнут? Удивление/страх/паника. Такие же чувства и у малыша, заснувшего у вас на груди, а проснувшегося в кроватке..
⠀
Вот все режимные моменты, которые могут вызывать беспокойный ночной сон у взрослых.
⠀
Детский организм работает по той же схеме, представляете!?
Недогул
Гриша зевнул и отвернулся от мамы.⠀«Хочет спать», -решила она и начала укладывать сына. Сперва приложила к груди, но малыш даже не попробовал приснуть. Потом взяла
18 января, 2023
